Mucho hemos oído hablar de la ergonomía y sus beneficios a la hora de trabajar, pero aprendamos bien qué es y cómo podemos ponerla en práctica en nuestros entornos laborales y empresariales.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Los expertos coinciden en que es una disciplina o una ciencia que estudia la relación del trabajador y su puesto de trabajo. No es muy compleja la definición y se entiende que es todo el diseño estructural que va en pos de la comodidad, la prevención y salud de los trabajadores.
NORMAS INTERNACIONALES
De acuerdo a la International Standard Organization, en su propuesta Principios Ergonómicos para Proyectar Sistemas de Trabajo, manifiestan “que está comprobado que los factores humanos, tecnológicos y organizacionales afectan al comportamiento en el trabajo y al bienestar de los hombres como parte del sistema de trabajo”.
Las normas internacionales que rigen de una manera global las especificaciones en materia de seguridad y salud en el trabajo, propenden por la aplicación y goce de los beneficios que traen tanto para los trabajadores como para los empleadores.
SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
Como lo cita la Constitución, la seguridad y salud en el trabajo se constituye como un “derecho al trabajo digno, con seguridad industrial, higiene y salud ocupacional, sin discriminación y con remuneración o salario justo, equitativo y satisfactorio, que le asegure para sí y su familia una existencia digna”.
Se hace así necesario, que todos los ciudadanos bolivianos puedan disfrutar de un entorno o ambiente laboral sano, en el que se tenga en cuenta especificaciones técnicas y la adecuación de la infraestructura y productos para su ejecución.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Tenga en cuenta estas especificaciones internacionales a la hora de estar en su puesto de trabajo y así poder prevenir entre otros factores, enfermedades por malas posturas y lesiones en músculos y huesos:
SI TRABAJA SENTADO
- La distancia adecuada entre su vista y la pantalla del computador debe ser de 50 a 75 centímetros.
- El computador debe guardar un rango de inclinación de 10 a 20 grados, no debe estar totalmente recto.
- La altura de la silla debe tener 44 centímetros con respecto al suelo.
- Maneje una postura erguida y una distancia de 125 centímetros que va desde su vista hasta el suelo.
- Conserve un rango de altura de 68 centímetros, desde donde se ubica su codo hasta el suelo.
SI TRABAJA DE PIE
- Mantenga una buena postura.
- La distancia entre el computador y su vista debe estar entre los 50 a 70 centímetros.
- Su codo debe formar un ángulo de 90 a 100 grados con respecto al escritorio.
Finalmente, recuerde que la ergonomía y sus normas son precisamente para ajustar las condiciones del entorno laboral, así que, contáctenos y adquiera nuestros productos. ¡Dote su oficina para mayor comodidad, seguridad y bienestar en el trabajo!
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